Met elkaar kennis maken, tijd nemen voor jou en jouw vragen. En kijken of dit een basis is om verder te gaan met een vervolgtraject. Ik denk vrijblijvend met jou mee. Deze kennismaking is kosteloos en ik neem daar 45 minuten voor. Ik ben bereikbaar via het contactformulier, appen of bellen mag ook. (Neem ik niet op, dan ben ik aan het werken. Laat even een boodschap achter als je wilt dat ik je terug bel).   

1. Gun jezelf nu eens tijd! 1 op 1 coaching. We starten met een intake. Want het gaat om jou en jouw vragen, jouw verhaal en misschien ontdekken we nog meer om aandacht aan te geven. Het is belangrijk dat jij je prettig voelt, veilig kunt zeggen wat je wilt en we samen het gevoel hebben verder te kunnen gaan met een coachtraject. Is dat anders dan we beiden zouden willen, dan is het beter om dit tegen elkaar te kunnen zeggen! Eerlijkheid is de beste weg!  De intake is vrijblijvend en kosteloos. Voor de coachsessie van 1- 1,5 uur betaal je 85 euro.  Een coachtraject bestaat ongeveer uit 4 tot 8 coachsessies. 
2. Komt vanuit de intake naar voren dat een coachtraject niet echt nodig is, dan kunnen we ervoor kiezen om een éénmalig coachgesprek te doen. Dit kan op mijn coachpraktijk. Houd je van buiten zijn, dan lopen we vanuit mijn praktijk zó de natuur in en maken we er een wandelcoachgesprek van. De kosten bedragen 85 euro.   
3. Ik bied een combinatie aan van coaching en training in ontspannen (combi-coaching). Tijdens het coachen besteden we een deel van de tijd aan het trainen in ontspannen. Doel hiervan is beter grip te leren krijgen op fysieke klachten zoals opgejaagd gevoel, slecht slapen of gewoon meer rust in je lijf wil ervaren.  De kosten voor 4 sessies zijn 300 euro.   
4. Ik geef de training in ontspannen individueel, in kleine groepjes en ook voor  bedrijven die interesse hebben. Hier gaat het om het leren hoe en vooral ook het ervaren van meer rust in hoofd en lichaam. De kosten individueel zijn 60 euro per uur. De kosten in groepsverband (4 personen) voor 6 trainingen van 1- 1,5 uur zijn 180 euro. In overleg zijn de aandachtspunten tijdens deze training bespreekbaar en is deze training uit te breiden. Meer weten?  Stuur even een berichtje.
5. Speciaal voor studenten bied ik de mogelijkheid in een kleine groep training in ontspannen te volgen. Ik bied dit in en serie van 4 keer 1 uur aan. Hierbij werk ik met groepjes van 4 personen. Kosten: 40 euro per persoon.   

Een coachsessie duurt 60 tot 90 minuten. De kosten zijn 85 euro exclusief btw. Als je de kosten niet kunt declareren bij de werkgever is dit inclusief btw. 

Heb je vragen? Laat het me gerust weten!