In ons lijf werkt ons onbewuste, autonome zenuwstelsel 24/7. Gelukkig onbewust, want onze lichaamsfuncties worden dag en nacht steeds weer gereguleerd door dit systeem.

Dit gaat goed als onze draagkracht en draaglast op elkaar afgestemd zijn. We voelen ons oké en wisselen in- en ontspanning af gedurende de dagen. Helaas kan dit ongemerkt ook verkeerd gaan. We willen óf moeten te veel. En ongemerkt ondermijnt dit onze gezondheid. Zo sluipen er klachten in ons lijf. Ogenschijnlijk zonder oorzaak. Het begin van een disregulatie van dit onbewust werkende zenuwstelsel.    

Naast een goede afstemming van in- en ontspanning in ons dagelijkse leven, is het ook heel belangrijk dat wij kunnen zijn wie wij écht zijn. Ieder van ons heeft zijn eigen interesses, eigen capaciteiten, eigen voorkeuren en aanleg. Hoe meer wij keuzes kunnen maken die passend zijn bij onszelf, hoe beter wij ons voelen. En dat werkt ook door in ons autonome zenuwstelsel. Wij voelen ons op ons best: optimale fysieke en mentale gezondheid! 

Herken jij ook het gevoel dat je je direct thuis voelt als jij ergens voor de eerste keer komt? Of dat je ineens onrust voelt opkomen in een situatie die je niet vertrouwd of kunt overzien? Ons autonome zenuwstelsel regelt direct onze lichaamsfuncties. We voelen ons niet op ons gemak, worden onrustig. Misschien draai je het liefst om en ga je zo snel mogelijk weg!  

Autonome regulatie gaat over ons lijf, ons gevoel en ons denken in relatie tot onze omgeving. Ieder moment van de dag wordt dit weer bijgesteld. Hoe mooi is het als ons lijf, gevoel en denken op één lijn zitten?

Alles is goed autonoom geregeld. Je straalt dat uit. En dat voel je!